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Cenas

Crema de champiñones

Vegetariana · para 2 raciones

IntermediaOlla~30 min (para 2)

Ingredientes

Raciones
2
550 g por ración

Recomendaciones

Para que salga mejor

  • Cuando bajes el fuego y eches la cebolla, no rasques el fondo con prisa: la película marrón que han dejado los champiñones se despega sola con la humedad de la cebolla y es lo que da color y sabor a la crema. Si en vez de marrón estuviera negra, el fuego iba demasiado alto y amargaría.

Si no tienes algo

  • Si no tienes leche, vale la misma cantidad de bebida de soja sin azúcar para terminar la crema de champiñones: 80 ml.

Preparación previa

215 kcalpor ración550 g por ración
proteína 5,9 ggrasa 12,1 ghidratos 20,6 gfibra 5,5 g

Algunas equivalencias entre alimentos son aproximadas.

Paso a paso

  1. Guarda 5 o 6 láminas aparte: se saltean aparte, mientras cuece la crema, para poner por encima.

  2. Pon una olla a fuego FUERTE con la mitad del aceite.

  3. Cuando el aceite esté caliente, echa los champiñones en una sola capa y no los toques 4 minutos.

  4. Fuego fuerte y quietos: así se doran, y ese dorado es TODO el sabor de la crema. Removiendo salen grises y sosos.

  5. Baja a fuego MEDIO, echa la cebolla y sofríela 6 minutos.

  6. Echa la patata en dados y saltéala 3 minutos.

  7. Echa los 500 ml de agua y la sal, lleva a hervor y cuécelo 15 minutos.

  8. Mientras cuece, pon una sartén a fuego FUERTE con el resto del aceite y, cuando esté caliente, saltea las láminas reservadas 3 minutos sin tocarlas. Resérvalas en un plato.

  9. Tritúralo con la batidora, echa la leche templada poco a poco, removiendo, y sírvelo con las láminas salteadas por encima.

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