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Brownie vegano de cacao

Vegana · para 9 raciones

FácilHorno~35 min (1 molde)

Ingredientes

Raciones
9
50 g por ración

Recomendaciones

Para que salga mejor

  • Pesa los copos de este brownie en vez de calcularlos con un vaso. Con alubias y crema de cacahuete, una pequeña cantidad de avena de más absorbe parte de la humedad que necesita para quedar denso y jugoso.

Si no tienes algo

  • Si no tienes sirope de arce, vale la misma cantidad de sirope de agave: 60 ml para la masa del brownie.
  • Si no tienes crema de cacahuete, vale 60 g de crema de almendra sin azúcar para triturar con las alubias y el cacao.

Preparación previa

140 kcalpor porción50 g por porción
proteína 5,3 ggrasa 5,7 ghidratos 16,6 gfibra 3,8 g

Algunas equivalencias entre alimentos son aproximadas.

Paso a paso

  1. Precalienta el horno a 180 °C, con calor arriba y abajo, sin ventilador, unos 10-15 minutos.

  2. Pon las alubias ya escurridas en la picadora con el cacao puro en polvo tamizado, la crema de cacahuete, el sirope de arce y la pizca de sal.

  3. Tritura 2 minutos en total, parando para bajar con una espátula lo que quede en las paredes. La mezcla debe quedar lisa, sin trozos de alubia ni pieles visibles.

  4. Añade los copos de avena y da unos golpes cortos, solo hasta repartirlos por la masa.

  5. Vierte la masa en el molde preparado, alisa la superficie y reparte el chocolate troceado por encima.

  6. Hornea 25 minutos, hasta que los bordes estén asentados y el centro haya tomado cuerpo. Este brownie es húmedo: no busques la sequedad de un bizcocho.

  7. Déjalo enfriar entero dentro del molde antes de levantarlo con el papel y cortarlo. En caliente es frágil y se desharía.

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