Desayunos
Yogur vegetal con granola y fruta
Vegana · para 1 ración
FácilSin cocción~5 min
Ingredientes
Raciones
1
320 g por raciónRecomendaciones
Para que salga mejor
- Puedes montar este yogur como un vasito por capas: reparte la fruta y el yogur en dos tandas y deja la granola en la superficie. Al hundir la cuchara alcanzas los tres componentes sin tener que revolver todo el cuenco.
Si no tienes algo
- Si no tienes granola vegana, vale 40 g de copos de avena tostados y fríos; ponlos sobre el yogur justo antes de comer.
Preparación previa
- Saca el yogur de la nevera 10 minutos antes de servir.
- Lava y corta la fruta en dados.
320 kcalpor ración320 g por ración
proteína 9,3 ggrasa 9,4 ghidratos 43,8 gfibra 7,4 g
Paso a paso
Remueve el yogur vegetal natural en su envase si tiene líquido separado y pásalo a un cuenco. Alisa la superficie con el dorso de una cuchara.
Reparte la fruta por encima del yogur.
Espolvorea los 40 g de granola vegana justo antes de comer para conservar su textura crujiente y sirve.
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