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Cenas

Gambas al ajillo

Mediterránea · para 1 ración

FácilSartén~10 min

Ingredientes

Raciones
1
240 g por ración

Recomendaciones

Para que salga mejor

  • Una sartén pequeña mantiene las gambas en contacto con el aceite de ajo; en una demasiado ancha, las tres cucharadas se dispersan y el ajo se tuesta antes de perfumar el conjunto.

Si no tienes algo

  • Si no tienes guindilla seca, vale una pizca de pimentón picante; échalo al apagar el fuego de las gambas.
  • Si no tienes perejil fresco, vale una cucharadita de perejil seco para terminar las gambas.

Preparación previa

410 kcalpor ración240 g por ración
proteína 36,3 ggrasa 28,8 ghidratos 1,9 gfibra 0,1 g

La grasa de cocinar se cuenta en parte (salteado y sofrito): se estima que una parte queda en el recipiente. Algunas equivalencias entre alimentos son aproximadas.

Paso a paso

  1. Calienta las 3 cucharadas de aceite en una sartén pequeña a fuego MEDIO-BAJO.

  2. Cuando el aceite esté caliente, añade el ajo y la guindilla. Cocínalos 3 minutos, hasta que los bordes del ajo estén rubios, sin oscurecerse: el ajo quemado amarga el aceite.

  3. Sube a fuego medio-alto, incorpora las gambas y échales sal.

  4. Saltea las gambas 2 minutos, moviéndolas para que se hagan por ambas caras. Deben quedar curvas y con la carne opaca también en el centro; si sigue translúcida, continúa hasta que esté hecha.

  5. Apaga el fuego, reparte los 4 g de perejil sobre las gambas y sirve enseguida. Dejarlas en el aceite caliente las sigue cocinando y acaba endureciéndolas.

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