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Comidas

Rabo de toro estofado en caldo

Carnívora · para 4 raciones

FácilEstofado~3 h 35 minCarnívora flexible

Ingredientes

Raciones
4
320 g por ración

Recomendaciones

Para que salga mejor

  • El rabo suelta mucha grasa. Si lo haces de un día para otro, al enfriarse la grasa sube y se queda cuajada arriba: se quita entera con una cuchara antes de calentarlo.

Si no tienes algo

  • Si no tienes caldo de huesos, vale la misma cantidad de caldo de ternera o de pollo para guisar el rabo; con agua sale más suave.
  • Si no tienes vino tinto, vale la misma cantidad de caldo de carne; la salsa queda menos ácida.

Preparación previa

336 kcalpor ración320 g por ración
proteína 30,3 ggrasa 22,8 ghidratos 2,2 gfibra 0 g

Paso a paso

  1. Funde la manteca de cerdo en una cazuela ancha a fuego fuerte. Espera a que esté bien caliente y empiece a brillar.

  2. Dora los trozos por todas sus caras, 3 o 4 minutos por cara, sin amontonarlos. Si no caben, hazlo en dos tandas: apilados sueltan agua y se cuecen en vez de dorarse.

  3. Sácalos a un plato. Ese fondo tostado que queda en la cazuela es de donde sale el sabor del guiso.

  4. Baja a fuego medio, echa el ajo picado y sofríelo 1 minuto, sin que se queme.

  5. Vierte el vino y deja que reduzca a la mitad, rascando el fondo con la cuchara.

  6. Devuelve el rabo a la cazuela y échale el caldo de huesos, rascando el fondo con la cuchara para despegar lo tostado. Que le llegue hasta la mitad de la altura.

  7. Añade el laurel y la pimienta al caldo.

  8. Baja a fuego muy suave y tapa. Tiene que hervir muy flojito, con burbujas pequeñas: a fuego fuerte la carne se pone dura en vez de deshacerse.

  9. Guisa 3 horas. Dales la vuelta a los trozos cada hora y comprueba el líquido; si baja, añade de los 200 ml de agua caliente de reserva, poco a poco.

  10. Está cuando la carne se separa del hueso al empujarla con la cuchara, sin fuerza.

  11. Retira las hojas de laurel.

  12. Saca los trozos, sube el fuego y deja que la salsa se reduzca 10 minutos, hasta que cubra el dorso de la cuchara.

  13. Devuelve el rabo a la salsa, prueba de sal y déjalo reposar 10 minutos antes de servir. De un día para otro está mejor.

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