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Comidas

Pollo asado entero

Carnívora · para 4 raciones

IntermediaHorno~1 h 30 min

Ingredientes

Raciones
4
280 g por ración

Recomendaciones

Para que salga mejor

  • Los tiempos son para un pollo de unos 1,5 kg. Si es más grande, tarda más y la pechuga se seca antes de que acabe el muslo: vigílalo con el termómetro.
  • Sacarlo 1 hora antes hace que no llegue helado al horno y se haga más parejo; como mucho, 2 horas. Si es congelado, descongélalo antes en la nevera.

Si no tienes algo

  • Si no tienes tomillo fresco, vale una pizca de tomillo seco dentro del pollo.
  • Si no tienes romero fresco, vale una pizca de romero seco dentro del pollo.

Preparación previa

517 kcalpor ración280 g por ración
proteína 55 ggrasa 32,6 ghidratos 1,1 gfibra 0 g

Paso a paso

  1. Precalienta el horno a 200 °C, con calor arriba y abajo y ventilador, unos 10-15 minutos.

  2. Mete el ajo, el tomillo y el romero dentro del pollo. Reparte la pimienta por la piel.

  3. Pon el pollo en una bandeja con la PECHUGA HACIA ABAJO y ásalo 30 minutos. Así el jugo cae hacia la pechuga en vez de escaparse.

  4. Dale la vuelta con dos cucharas de madera, dejándolo con la pechuga hacia arriba, y riégalo con el jugo de la bandeja.

  5. Ásalo 45 o 50 minutos más, regándolo cada 20 minutos.

  6. Antes de retirar la carne, comprueba con un termómetro limpio que el centro de las piezas más gruesas alcance 70 °C durante al menos 2 minutos. Continúa cocinando si hace falta; el color y los jugos no bastan para comprobarlo.

  7. Sácalo y déjalo reposar 15 minutos antes de trincharlo.

  8. Retira el hilo antes de cortar el pollo.

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