Saltar al contenido
Veksaya
← Carnívora
Cenas

Albóndigas de ternera en caldo

Carnívora · para 2 raciones

IntermediaHervido~25 min

Ingredientes

Raciones
2
440 g por ración

Recomendaciones

Para que salga mejor

  • Si tienes tiempo, deja las bolas ya formadas de 15 a 30 minutos en la nevera antes de dorarlas: se afirman, se manejan mejor y se rompen menos al girarlas en la cazuela y al entrar en el caldo.
  • Sírvelas en cuanto estén. Si se quedan mucho rato en el caldo caliente con el fuego apagado siguen cociéndose, se aflojan y pierden la forma; si vas a guardarlas, separa el caldo y recalienta las bolas aparte.

Si no tienes algo

  • Si no tienes caldo de huesos, vale la misma cantidad de caldo de pollo o de cualquier otro caldo de carne; con agua sale más suave.

Preparación previa

496 kcalpor ración440 g por ración
proteína 27,8 ggrasa 41,6 ghidratos 3,8 gfibra 0 g

Algunas equivalencias entre alimentos son aproximadas.

Paso a paso

  1. Pon una cazuela a fuego MEDIO-ALTO con la manteca de cerdo.

  2. Cuando la manteca de cerdo se funda, echa las albóndigas y dóralas 4 o 5 minutos, moviendo la cazuela para que rueden. Aquí no se hacen por dentro, solo se sellan: la costra es lo que impide que se deshagan en el caldo.

  3. Echa los 500 ml de caldo de huesos y lleva a hervor.

  4. Baja a fuego SUAVE y déjalas 15 minutos, con burbujas pequeñas. A borbotones se rompen.

  5. Antes de retirar la carne, comprueba con un termómetro limpio que el centro de las piezas más gruesas alcance 70 °C durante al menos 2 minutos. Continúa cocinando si hace falta; el color y los jugos no bastan para comprobarlo.

  6. Prueba el caldo y échale sal si le falta. Sírvelas con su caldo, en plato hondo.

Más cenas de esta dieta

Carpaccio de ternera
Sin cocción · ~15 min
Tartar de ternera
Sin cocción · ~15 min
Langostinos cocidos
Hervido · ~10 min

veksaya.com