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Cenas · Freidora de aire

Conejo troceado a la freidora

Carnívora · para 2 raciones

IntermediaFreidora de aire~35 min

Ingredientes

Raciones
2
220 g por ración

Recomendaciones

Para que salga mejor

  • El conejo troceado trae piezas muy distintas: los lomos y las costillas llegan antes que las patas a los 70 °C. Ponlas en una tanda aparte o mídelas con el termómetro 4 o 5 minutos antes que las demás, para que no se sequen mientras esperas a las patas.

Si no tienes algo

  • Si no tienes romero, vale tomillo para poner entre los trozos de conejo en la cesta.

Preparación previa

313 kcalpor ración220 g por ración
proteína 43,5 ggrasa 15,5 ghidratos 0 gfibra 0 g

La grasa de cocinar se cuenta en parte (freidora de aire: se unta, no se fríe): se estima que una parte queda en el recipiente. Algunas equivalencias entre alimentos son aproximadas.

Paso a paso

  1. Reparte el ajo en polvo sobre los trozos de conejo ya untados.

  2. Precalienta la freidora de aire a 190 °C durante 4 minutos.

  3. Ponlos en la cesta en una sola capa, sin amontonarlos. Haz las tandas necesarias para que los trozos no se solapen.

  4. Pon el romero entre los trozos.

  5. Hazlos 12 minutos.

  6. Dales la vuelta con pinzas y hazlos 10 o 12 minutos más.

  7. Comprueba con un termómetro limpio que el centro alcance 70 °C y mantén esa temperatura al menos 2 minutos. Si hace falta, prolonga la cocción; el color exterior no basta.

  8. Sácalos y déjalos 5 minutos tapados.

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